どんなスポーツ、競技にも共通する、パフォーマンスを最大化するためのポイントは身体の使い方と意識です。

もし野球の大谷選手やイチロー選手、ゴルフの松山選手など超一流といわれるスポーツ選手の動きを真似たとしてもあなたのパフォーマンスが上がらない最大の理由は何だと思いますか？

それは体内の意識までは真似できないからです。意識は身体の内奥から湧きあがり外側へとその意図を伝えていきます。あくまで外側に見える動きは内部にある意識の表現ですので外側の動きだけを見てフォームを真似ても内側の意識が全く違うためにパフォーマンスに反映されないのが現実です。

身体・意識の使い方が上手くなって今までの自分とは違う次元でパフォーマンスが発揮できるようになると、自分自身を俯瞰（ふかん）して、つまり客観的にみられるようになり、自分を分析する力が高まります。というのは今まで無意識に入っていた余分な力が抜けることで、内部は風のない湖面のように静かになり、冷静に現在進行形で身体内部に起こっていることを感じられるようになるからです。

自己分析力が高まるということは修正力が高まることになりますから、試合中でも瞬時にフォームや感覚の即時修正ができ、その時点のレベルでのパフォーマンスの最大化を維持することが可能になります。

これは試合で成績を安定して残すのに必須の能力を獲得したことになります。そして試合後の自己改善がしやすくなり成長のスピードが格段に上がることにつながります。

人間は肉体をもって生まれてきた以上、原理原則から外れた動きをしたとき、身体はパフォーマンスの低下や痛みというサインを出します。スポーツに限らず、日常生活の中のちょっとした動きでも原理原則から外れた動きを無意識に何十年も繰り返すことで痛みが現れてきます。これは無理もありません。なぜなら我々は原理に基づいた正しい動きというものを厳密には誰からも教わったことがないからです。

正しい動作を教わったことがあり、身体にそれがしっかり身についた幸運な方もいらっしゃるかもしれませんが、なぜそれが正しいといえるかを解剖学的に全身との関連性をもって他人に説明できるほど熟知した方はほとんどおられないと言っても言い過ぎではないと思います。正しい身体知識を持った上で、日々の生活で実践できれば、いともたやすく痛みから解放され、健康な身体になれるのです。

当院では整体と身体感覚トレーニングであなたの「根源の力」を呼び覚まし、パフォーマンスを改善していきます。まだまだあなたは伸びしろだらけです。年齢は関係なく、挑戦する今があるだけ。

一緒に愛するスポーツの技術をとことんまで追究し、心から自由に楽しんでいる最高のあなたに出会ってみませんか？

大体、３か月で１２回ぐらいを目安にしていただければ良いです。個人差がありますし、通えるペースもありますからあくまで一つの基準とお考え下さい。

もっと少ない回数で身につく方もいらっしゃると思いますが、期間はやはり３か月みていただきたいです。人間の赤血球がすべて新しく入れ替わるのが４か月でつまり体質レベルで変化がでるのにそれくらいかかるので意識が身体深く定着するのも３か月～４か月を想定しています。

もちろん１回でも十分な変化を体験していただけると思いますが、新しい感覚が意識の深層に定着し、完全に自分の血肉にならない限り、試合の緊張状態の中でパフォーマンスに反映されることはないです。覚えた新しい感覚を自分の中で咀嚼し消化し吸収して、他の全身の感覚と統合してはじめてパフォーマンスに反映されます。